Online · Canlı & Asenkron

Bilimi mutfağa,
sağlığı hayata taşıyın.

Egzersizden menopoza, güncel ve kanıta dayalı beslenme atölyeleri. Karmaşık bilimi sade, uygulanabilir bilgiye dönüştürüyoruz.

Herkese açık — sağlık okuryazarlığını geliştirmek, danışan takip etmek ya da sadece sağlıklı beslenmeyi öğrenip uygulamak isteyen herkes için.
Atölyelerimiz

Üç tema, tek bir amaç: bilinçli beslenme

Her atölye bağımsız olarak alınabilir. Canlı Zoom oturumlarına katılabilir ya da kendi temponuzda izleyebileceğiniz video kayıtlı asenkron seçeneği tercih edebilirsiniz.

ATÖLYE 01

Egzersiz & Sporcu Beslenmesi

Performansı destekleyen, doğru zamanlanmış ve bireye özel beslenme stratejileri.

  • Antrenman öncesi ve sonrası beslenme
  • Protein ihtiyacı ve takviye gerçekleri
  • Kas kütlesi, toparlanma ve enerji dengesi
  • Sporcular için pratik öğün planlama
Canlı (Zoom) katılım 3.600 ₺ KDV dahil
Asenkron (video) erişim 2.500 ₺ KDV dahil
Bu Atölyeye Kayıt Ol
ATÖLYE 02

Sağlıklı Beslenme Temelleri

Modaların ötesinde, sürdürülebilir ve bilimsel temelli bir beslenme anlayışı.

  • Makro ve mikro besinleri doğru anlamak
  • Etiket okuma ve gerçek gıda seçimi
  • Bağırsak sağlığı ve metabolik denge
  • Günlük hayata uyarlanabilir öneriler
Canlı (Zoom) katılım 3.600 ₺ KDV dahil
Asenkron (video) erişim 2.500 ₺ KDV dahil
Bu Atölyeye Kayıt Ol
ATÖLYE 03

Menopoz & Beslenme

Hormonal geçiş döneminde metabolizmayı, kemik ve kas sağlığını destekleyen beslenme.

  • Menopozda değişen metabolizma ve enerji ihtiyacı
  • Kemik sağlığı, protein ve kalsiyum stratejisi
  • İnsülin direnci ve ağırlık yönetimi
  • Semptomları azaltan beslenme yaklaşımları
Canlı (Zoom) katılım 3.600 ₺ KDV dahil
Asenkron (video) erişim 2.500 ₺ KDV dahil
Bu Atölyeye Kayıt Ol
Kurumsal

Kurumsal Beslenme Eğitimleri

Çalışanlarınızın enerjisini, odağını ve genel sağlığını destekleyen kuruma özel beslenme programları. İçerik, ekibinizin ihtiyaçlarına ve sektörünüze göre uyarlanır.

  • Şirketinize özel hazırlanan içerik ve süre
  • Online veya yüz yüze interaktif oturumlar
  • Ofis beslenmesi, stres & uyku, enerji yönetimi
  • Teklif için bizimle iletişime geçin
Biz Kimiz

Bilimi sahada uygulayan iki akademisyen

Atölyeleri birlikte tasarlayıp birlikte yürütüyoruz — akademik derinliği klinik deneyimle birleştiren bir ekip.

Doç. Dr. Bilge Meral Koç

Beslenme ve Diyetetik · İzmir Demokrasi Üniversitesi

Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesi'nde, yüksek lisansını Acıbadem Üniversitesi'nde, doktorasını Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nde tamamlamıştır. Obezite, insulin direnci, bağırsak sağlığı ve klinik beslenme alanlarında uzmanlaşmış olup uluslararası hakemli dergilerde çok sayıda yayını bulunmaktadır. TÜBİTAK Ar-Ge panelisti, "Beslenme Doçenti Anlatıyor" podcast sunucusu ve NutriLogic klinik karar destek platformunun kurucusudur.

Doç. Dr. Emre Batuhan Kenger

Beslenme ve Diyetetik · İstanbul Bilgi Üniversitesi

Lisans ve yüksek lisans eğitimini Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde tamamlamış, doktora derecesini Marmara Üniversitesi'nden almıştır. Sporcu beslenmesi, ağırlık yönetimi, kronik hastalıklarda beslenme ve yapay zekâ destekli beslenme sistemleri üzerine araştırma çalışmalarını sürdürmektedir. Uluslararası hakemli dergilerde çok sayıda yayını bulunmaktadır. Lisans ve lisansüstü düzeyde dersler vermekte, özel bir klinikte danışan takibi yapmaktadır.

Sağlıklı beslenme herkesin hakkı

İster bir sağlık profesyoneli olun, ister danışan takip edin, ister sadece kendi sağlığınız için doğru bilgiye ulaşmak isteyin — bu atölyeler sizin için.

Hemen Kayıt Olun
İletişim

Sorularınız mı var? Yazın.

Atölyeler, kurumsal eğitimler veya kayıt süreciyle ilgili her şey için bize ulaşın. En kısa sürede dönüş yapıyoruz.

İster bir atölyeye katılmak isteyin, ister kurumunuz için özel bir eğitim planlayın — aşağıdaki kanallardan veya formdan bize yazabilirsiniz.

📷
📷
Instagram @emrekenger

Genellikle 1–2 iş günü içinde dönüş yapıyoruz.

Teşekkürler! Mesajınız alındı, en kısa sürede dönüş yapacağız.